酵素ドリンクは意味ない?

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酵素ドリンクは痩せない?意味ない?

ホームレスギャル漫画家として一躍有名となりTVにでたときは衝撃でもあり、こんな生き方をしている人もいるんだなとしばらくは話題の人でもあった浜田ブリトニーさん。最近ではー15kgのダイエットに成功となり、ブログなどでの体験をかたりそれがまた人気ともなっているようですね。

 

そのやせた方法が今注目の酵素ドリンクダイエットとなっており、あの太ったブリトニーさんがスリムなボディに変化したのを見ると本当に効果があるんだなんて思いますよね。ジュースのようなものを飲むだけで痩せることができれば苦労することもなく、簡単に誰でもスリムアップすることができるのなら試してみたくはなりますよね。

 

でも実際はどうなんだろう?って疑問に思う人も多いのではないでしょうか。口コミ評判なんかでも見ると効果抜群という人もいれば変化なしという人も。しまいには余計に体重が増えたというかたもいるようですね。何を信じればいいの~なんて思ってしまうのも無理もありませんよね。

 

真実を知りたいのなら実際に試すのが手っ取り早いですが、そこまでしたくないという人もいるはずです。ここでは、酵素ドリンクのダイエットに意味あるの?というかたのためにあらゆる角度から見て信憑性を検証してみました!これを見ることで1度試して見ようかなぁなんて考える人もでてくるかもしれませんよ。

 

《1杯でダイエットだけではなく、様々な効果を発揮する?》

 

酵素ドリンクはもともとは健康のために飲む人が多かったようですね。そのため、一食置き換えて減量するという人が増えブームともなっているようです。健康維持、美肌効果、なども効果が期待されているようで肌荒れやニキビの改善、体質改善することでリバウンドのしにくい体へと変わることも考えられるようです。

 

そして女性には注目したい老化防止にもつながるとして取り入れたくもなりますよね。野草、野菜、果物、海藻など90種類から多くて100種類以上の原料を熟成発酵させたものが飲み物となりますので、聞いただけでも栄養素バッチリという気もしますよね。

 

ですので、身体のためにと購入する人もいるようですが、実際に痩せられるのかも知りたいところですよね。体重が変わらない、失敗したという人のなかには飲み方や量などによって効果が得られなかったとも考えられるようです。

 

《ダイエットに効果的な飲み方とは?》

 

酵素ドリンクは薬ではないので絶対に食前に食後にということは決められていません。ですが減量目的であれば、飲むタイミングは重要なことでもあるようです。好きなときに好きなだけと記載されているものもありますが、痩せるためならば必ず食前に飲むことを心がけましょう。

 

空腹時に摂取することで酵素の成分の吸収が早くなり、そのあと食べたものの消化を助ける働きも十分発揮してくれることとなります。そして一食置き換えのファスティングをおこなうことで最もダイエットには効果を発揮するとも言われています。

 

痩せられなかったという人では3食、いつも通りに食事をしたという人が多いようです。ですので一食をこのドリンクにすることで十分に期待ができるとなっているようです。特に夕飯に置き換えることが望ましいとなっているようですね。飲む量としては1回で20ml~60mlというのが一般てきになるようですが、ダイエット目的であれば60mlが好ましいとの情報もあるようです。

 

しかしこの酵素ドリンクは決して美味しものではありませんので、苦手だというかたもでてくるようですね。飲みやすくなっているものも今では多く販売されていますので、そちらを利用するのも良いかと思われます。その分、糖分が余計にに入っている場合も考えられますので品質表示を確認しておきましょう。

 

美味しく摂取する方法は今ではたくさんあり、レシピなどもあるようですので楽しみながらプチ断食できるのではないでしょうか。今人気なのが炭酸割となっており、お腹を満腹気分としてくれますので多くの人が利用しているようですよ。その他にはヨーグルトにいれたり、はちみつを垂らしたり、オレンジ、野菜ジュースにまぜたりと様々な工夫をすることで毎日違う味を楽しむことができ飽きずに続けられることができるようになっているようですね。2,3日ではもちろん効果は出ませんので持続していくことが大切となりダイエット成功の秘訣ともなるようです。

 

でも、酵素ドリンクって結構高いのでは?と思う人もいるようです。商品によって値段は様々でもありますが、一般てきには700mlで4000円~6000円などや1000mlで8000円などがあり、1日に60ml飲むとすると、1杯安くても約350円以上し高いと600円以上となるものもあるようです。それを毎日摂取するとなると1ヵ月で1本では足りず容量によっては2,3、本必要となります。しかし1食を置き換えると考えれば1日の食費を安く抑えることも考えられ決して高くはないかもしれませんよね。1ヵ月~2ヵ月で実感がわくとも言われており健康にも良いとされていますので、興味のあるかたは1度試しても損はないかもしれませんね。